转眼间，国庆即将来临，这时候，最适合带孩子一起走进自然，而家长们这时候又皱眉头了，到底去什么地方能让孩子开心，而又有所收获呢？......跟着哈童，来一场爱的骑行！
横沙岛位于上海长江口的最东端，是三座岛屿中最娇小的一座，1992年横沙岛被国务院列为首批13个国家级旅游度假村之一。岛上绿树漫漫，鸟鸣枝头；流水悠悠，鱼翔浅底。镇区小街，绿荫连绵；农家小楼，绿树掩映。越过海堤，芦苇森森，群鸟飞舞；波涛滚滚，江鸥高鸣。
骑行时有很多的技巧，你会吗？专业教练将带你学习骑行技巧，让骑行变得更加轻松。比如踏频。用脚踏每分钟转动的次数。这也是一个非常“讲究”的问题，一个车手蹬踏频率过低时，不稳定的输出功率和肌肉的松弛会浪费能量。但当车手蹬踏得太快的时候，身体为了克服肌肉内部的阻力也会损失能量。
所以，我们在骑行中需要有一个适合自己的踏频，减少消耗 ，提高效率，还能看吐露嫩芽的绿植，赏含苞待放的野花，感受春天的生机。
本次骑行线路除了享受亲子骑行的乐趣，资深教练还会教你专业骑行技能，包括骑行装备的调优、踏频的控制、摇车、转弯技巧等。在环岛骑行的途中我们会给宝贝们设定不同的任务坐标点，完成环岛骑行结束后会有表彰大会哦！
（1）1.2米以下儿童参加活动需自带自行车，1.2米以上我们可以提供自行车；
（2）签到处集合；
（3）各个家庭签到、领取自行车和其他装备；
（4）按照引导指示，教练带领大家开始破冰游戏；
（5）以家庭为单位，根据指示进入等候区域，等待比赛开始；
（6）服从工作人员指令，依照指令分批次从起点出发。
骑行线路：东江路民建一路、天使度假村、渔场路近东滨路、新联路曾新路、新联路民惠路、横沙岛码头，打卡点为参考位置，实际以现场为准，骑行根据难度可分为内圈、中圈、外圈，外圈环岛路线：强度中等，基本为柏油平路，全程约30公里。
09:30-10:00 横沙岛上签到集合，领取自行车，破冰游戏
建议自驾离开市区前往长兴岛，再坐轮渡到达横沙岛，和粑粑麻麻说说小伙伴的囧事，聊聊自己新学会的技能，一路说说笑笑前往横沙岛吧。在骑行之前，让我们先做个小活动，“敬个礼，握握手，找到我的好朋友”吧！
10:00-11:00 湿地抓螃蟹
崇明横沙东滩湿地位于横沙岛东侧长江入海口，30多公里的通海大堤一直延伸入海中。这里生态保护良好，有很多水鸟和其他野生动物出没。我们可以在这里和小朋友一起抓螃蟹！
11:00-12:00 横沙码头→生态农庄（约14km）
迎着朝阳，伴着海风，让我们领上自己的小车车，在教练的指导之后，正式开始我们今天的骑行活动吧，家长骑着大车车，宝宝骑着小车车，让我们比比赛，谁先到达生态农庄！我们在这里稍微休息，给宝贝们补给下能量！
12:00-13:00 中餐
我们就餐的地方不一般哦，是岛上非常隐秘的一家生态农庄，鸭稻共生有机水稻种植示范区。农庄里有大片的草坪，种植的是有机蔬菜和水果，环境特别棒。
13:00-14:00 放风筝、制作青团或采摘
14:00-16:30 开始新一轮的骑行
各位小朋友和家长们，我们整装待发，又要开始新一轮的骑行活动啦
从早晨的朝阳初升，到现在的下午的太阳西斜，不知不觉之间，各位小朋友和爸爸妈妈已经在横沙岛度过快一天的美好时光啦。
为了能够赶回温馨的家里，吃上美味的晚餐，小盆友们，我们再次骑上小车车，行上横沙岛剩下未完成的道路，欣赏另一岸的风景，与海风与海鸥与野鸭一起，骑向横沙岛码头吧。
16:30 返回市区
阳光明媚、亲子同行的一天海岛之旅，转眼间就要到了结束的时候了，经过一天的游戏与骑行，小伙伴们有没有找到新的好朋友，有没有与父母愉悦的享受了难得一天的亲子日呢？随着太阳逐渐西斜，我们也该踏上返程准备回家啦！
举起小手与新认识的小伙伴暂时挥手告别吧，下次再一同相约其它活动，当然哈童也期待着与小伙伴们的下次相见哦！
活动时间：
2024年10月04日，10月05号
活动地点：横沙岛
活动费用：含自行车388元/人,大小同价，亲子活动，不接受儿童单独参加，至少一名大人参加（1米2以下小朋友请自带自行车，328/人），5人拼团每人返30元
费用包含：
1、午餐费：精美中餐
2、教练费；
3、骑行用车费、时令采摘
4、活动及服务费：全程亲子活动项目策划安排。
5、保险（护照报名的出行人，请在备注处填上出生年月日）
费用不包含：
1、往返横沙岛大交通费用；
2、自费项目：自行加餐、酒水及个人消费
适合年龄：7~12岁的小朋友家庭
交通方式：自行前往
自驾：上海-长兴岛码头-乘船到达横沙岛
公交：上海科技馆-长兴岛（申崇4线）- 横沙岛（横长线）-横沙岛码头
—活动开始前7天（不含7天）申请退款，全额退款；
—活动开始前3天（不含3天）申请退款，扣除全额30%费用；
—活动开始前1天（不含1天）申请退款，扣除全额40%费用；
—活动开始前不足24小时申请退款，扣除全额60%的费用
免责声明：本次活动拍摄的照片和视频属于组织方所有，后续可能会用于活动宣传，合理使用无需提前告知参与人。若您不同意，请在活动前告知组织方工作人员
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